local_diningNutrition
 - 05.09.2016

Choisir sa panoplie de gels en Trail !

   Si vous avez déjà fait un Trail, vous n'avez pas pu passer à côté de tous ces coureurs aspirant le contenu d'un tube en plastique. Le gel énergétique semble s'être démocratisé en Trail, mais est-il vraiment efficace ou même utile ?    Ici, on je vais parler uniquement du gel, de ses effets sur l'organisme, mais aussi de tous les pièges marketing ou d'utilisation à éviter, pour réussir à constituer votre propre panoplie de gels pour votre prochain Trail ! 

local_diningNutrition
 - 15.05.2016

La spiruline : le complément alimentaire miracle des Traileurs !

Encore méconnue par de nombreux Traileurs, cette algue possède des apports nutritionnels incomparables ! Ses bienfaits sur l'organisme sont indénombrables. C'est l'une des seules sources de protéines végétales à contenir également tous les acides aminés essentiels.  Aujourd'hui, Culture Trail vous dit tout sur ce complément miracle 100% naturel !