Le blog nutrition
local_diningNutrition
- 05.09.2016
Choisir sa panoplie de gels en Trail !
Si vous avez déjà fait un Trail, vous n'avez pas pu passer à côté de tous ces coureurs aspirant le contenu d'un tube en plastique. Le gel énergétique semble s'être démocratisé en Trail, mais est-il vraiment efficace ou même utile ? Ici, on je vais parler uniquement du gel, de ses effets sur l'organisme, mais aussi de tous les pièges marketing ou d'utilisation à éviter, pour réussir à constituer votre propre panoplie de gels pour votre prochain Trail !
local_diningNutrition
- 15.05.2016
La spiruline : le complément alimentaire miracle des Traileurs !
Encore méconnue par de nombreux Traileurs, cette algue possède des apports nutritionnels incomparables ! Ses bienfaits sur l'organisme sont indénombrables. C'est l'une des seules sources de protéines végétales à contenir également tous les acides aminés essentiels. Aujourd'hui, Culture Trail vous dit tout sur ce complément miracle 100% naturel !