Les plans d'entraînement Trail pour tous niveaux sont arrivés

Yoann Chapelant Jul 20, 2020
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Les plans d'entraînement Trail pour tous niveaux sont arrivés

Du Traileur débutant avec 2 séances par semaine au Traileur élite et ses 10 séances par semaine, vous trouverez forcément le plan adapté à votre niveau. Les plans sont construits et personnalisés pour vous et vos objectifs. L'assurance d'être prêt le jour J.

Commencer un plan

Nous pensons que la meilleure façon de progresser c'est de se préparer pour un objectif. C'est pourquoi tous nos plans sont construits à partir d'un Trail. Comme il n'existe pas deux Trails identiques, vous ne trouverez pas deux plans identiques.

Les plans sont disponibles sur les pages dédiées aux Trails comme par exemple pour le Grand Trail des Templiers et son plan d'entrainement de 2 mois pour un niveau confirmé.

Rendez-vous sur notre moteur de recherche pour trouver votre prochain objectif et le plan d’entraînement pour l'atteindre.

Comment sont construits les plans ?

Dîtes bonjour à Mitch, notre Coach doté d’intelligence artificielle. Il a étudié et été nourrit de milliers de Trails et de préparations pour vous proposer des plans d'entraînement de qualité.  

Nous donnons à Mitch un Trail avec toutes ses spécificités (trace, date du départ, type de chemins...) et une difficulté, et là ...

  1. Il décide de la durée du plan
  2. Il décide du nombre moyen d'entraînements par semaine
  3. Il place des semaines de récupération pour préparer un pic de forme le jour J
  4. Il décide de l’intensité des semaines et des séances (la plupart du temps 3 semaines d'effort progressif puis 1 semaine de repos)
  5. Il calcul et estime le temps, la distance et le dénivelé de chaque séance
  6. Il adapte les séances à la difficulté
  7. Il nous répond avec un plan de qualité basé sur ce qui se fait de mieux

En bonus, Mitch s'améliore tous les jours avec vos retours, de nouvelles séances et des nouveaux plans. 

Au programme des prochaines MàJ

Dans les prochaines mises à jour vous allez pouvoir découvrir des nouvelles fonctionnalités autour des plans d'entraînement. Comme la possibilité de suivre un plan en le reliant à votre compte Culture Trail. Vous allez donc pouvoir enregistrer et suivre votre progression.

L'arrivée du Coaching Culture Trail. Un Coaching sûr-mesure pour vous, vos disponibilités et vos objectifs avec un coach à votre disposition pour toutes vos questions.

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