Progressez en Trail à votre rythme et sans blessure Progressez en Trail à votre rythme et sans blessure

Progressez en Trail à votre rythme et sans blessure

Réalisez vos objectifs grâce à un coaching en ligne unique et un suivi personnalisé.

Un véritable coach dans votre poche

Un véritable coach dans votre poche

  • Une question sur votre pratique du Trail ? Posez-la directement à votre coach.
  • Un emploi du temps chargé ? Votre coach s’adapte à vous, vos objectifs et vos disponibilités.
  • Des blessures à répétition ? Eliminez les blessures dues à une mauvaise pratique.
  • Une progression lente ou même inexistante ? Votre coach préfére la qualité à la quantité.

Mesurez votre progression

Chaque coaching commence par une semaine d’évaluation. Pour faire le point avec votre coach et définir des objectifs concret et réalisable.

  • Évaluation de la VMA
  • Évaluation de la FCM
  • Tour de référence
Mesurez votre progression

Chacun son objectif

Vous souhaitez perfomer sur votre prochain ultra trail ou tout simplement vous maintenir en forme ? A vous de choisir votre objectif.

Préparer un Trail Devenez finisher & performez
Progresser Améliorez vos chronos
Débuter ou rester en forme Profitez du Trail simplement
Des entraînements de qualité

Des entraînements de qualité

Les séances ont été testées avec tous les niveaux pour être sûr qu’elles vous correspondent vraiment.

  • Respect des temps de repos
  • Création d’un pic de forme
  • Entraînement par cycles