Atteignez des sommets avec notre coaching unique
Un coach disponible et à votre écoute pour vous accompagner et vous faire progresser. A vous les sommets !
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La séance de Foncier pour le Trail
Le conseil du Coach
Le but de cet entrainement est d’augmenter votre kilométrage, de vous habituer à courir à des allures modérées. Pensez à vous hydrater correctement lors de ces sorties.
Choisir la difficulté
Vous pouvez adapter la difficulté de la séance à votre niveau.
Débutant
Élite
La séance
FCM
1h 00min
7.6km
380m D+
Cette sortie doit se faire sur chemin vallonné.
1 heure entre 65% et 75% de votre FCM
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4
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