
Atteignez des sommets avec notre coaching unique
Un coach disponible et à votre écoute pour vous accompagner et vous faire progresser. A vous les sommets !
Démarrer le coaching
Lors des séries au seuil, on cherchera une cadence de foulée à environ 180 pas par minute. En règle générale, il est toujours plus intéressant d'augmenter la cadence que l'amplitude de foulée SI la cadence est inférieure à 180 pas par minute.
Vous pouvez adapter la difficulté de la séance à votre niveau.
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