Sortie VTT à jeun
Le conseil du Coach
Après cette séance, pensez à manger correctement.
Choisir la difficulté
Vous pouvez adapter la difficulté de la séance à votre niveau.
Débutant
Élite
La séance
FCM
50min
8.0km
80m D+
Sortie à jeun de 50 minutes entre 70% et 80% de votre FCM
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